Всесвітній день боротьби з йододефіцитом відзначається щорічно 21 жовтня, щоб привернути увагу до проблеми нестачі йоду в організмі.

Йод — це ключовий мікроелемент, необхідний для нормальної роботи щитоподібної залози та обміну речовин. Його дефіцит може призвести до серйозних порушень здоров’я, таких як зоб, затримка розумового і фізичного розвитку у дітей, проблеми з серцево-судинною системою та порушення обміну речовин у дорослих.

Основним джерелом йоду є продукти харчування, особливо морепродукти, а також йодована сіль. Проте в багатьох країнах світу, де природні запаси йоду в ґрунті низькі, люди часто не отримують його в достатній кількості. Тому важливо включати в раціон продукти, багаті на йод, або використовувати йодовані добавки за рекомендацією лікаря.

Всесвітній день йододефіциту — це нагадування про важливість турботи про своє здоров’я та необхідність профілактики захворювань, пов’язаних із браком йоду.